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美好生活練習ep05 /整理是與內心的對話

整理是與內心的對話

「真正的整理不是丟東西,而是藉由整理,並從中找到自己想要往前的道路。」

人生整理教練廖文君

這句話是我在youtube影片的時候,整理達人廖文君對整理所下的結論,頓時讓我這幾個星期以來的困惑,有種撥雲見日的感覺。

在開始整理的時候我也曾嚮往極簡主義者家裡那種空無一物的清爽感,但是在面對自己家裡這些好像怎麼也丟不完(或是不想丟)的物品時,就產生了挫折感。

剛好前幾天為了響應Matters的活動,找出心中的粵語歌,我把之前的偶像收藏找出來,這些CD即使已經不再聽,DVD已經不再看,但當看著這些物品,心中還是會感到喜悅與回憶,這些對於我而言,是無用的,但卻是有意義的物品,那麼我該留還是不留呢?

在看到廖文君的那句話,突然像是放下心中的石頭,人生整理並非只是單純的丟東西,整理整頓只是一個過程,最終都是為了幫助你找到真正的自己。

為什麼整理能有這麼大的魔法呢?

因為整理就是與內心的對話。

試問自己當初為什麼會購買?如果再回到當時,是否仍會做出相同的決定?

藉由這些問題去試探內心真正的想法,買東西可以滿足購物欲,卻滿足不了總是想被填補的空洞。

太多讀不完的書,顯示你的知識焦慮;塞滿冰箱的食物,顯示你的不安全感。

要去思考問題背後的原因是辛苦的,要去探究內心的傷是痛苦的。而放棄、拒絕、逃避卻又是人類最擅長的行為之一。
即使我目前的狀況並沒有嚴重到囤積症的狀況,但不可否認家中有許多早該丟而沒有丟掉的物品。開始決定日丟一物之後,看到被清空的抽屜和角落,才覺得多了一些生活的空間。

日丟一物

item 25 一些舊的存摺
終於決開始整理衣櫃
item 26 小寶的舊襪子
item 27 已經有點破損且沒再用的包包
item 28 沾染了污漬的T-shirt ,本來都是拿來當家居服在穿,後來決定不應該在家裡就容許自己邋遢,所以還是要丟掉
item 29 幾件已經起毛球的外出衣物
item 30 老公的一件領口已經破損的舊外套。

雖然許多人都說最好一次把衣櫃裡的衣服拿出來,分門別類的區分丟、捐、留等,但我還是想按照步驟慢慢整理,和人的告別需要時間,和物品的告別也需要。

後記

斷捨離的練習從開始到現在,已經過了30天,應該也丟了上百件的物品。
想想我和這麼多的”垃圾”曾經共處一室就讓人感到驚訝。
只是現在丟掉的都是顯而易見不會再使用的物品,接下來要處理的才是鍛練心理的嬰幼兒用品,書籍和衣櫃。

尤其是小孩子的衣服,好像每一件都承載著和孩子的回憶,閉上眼睛時都能看到他穿著時的可愛模樣,所以目前還是決定留下幾件當做傳家寶,其它都送人。
也打算把不再看的書捐給圖書館,不再穿的衣服也想個適當的地方捐出去。

如果有人知道合適的捐贈單位,也歡迎留言跟我說喔,謝謝~~

以下是整理達人廖文君上電視節目受訪的影片,很值得一看,相信你看完之後,對整理也會有所啟發。

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